Ароматерапия для начинающих

Ароматерапия для начинающих

Как и любая методика оздоровления, ароматерапия имеет свои нюансы и правила для начинающих. При соблюдении всех показаний ароматические процедуры принесут лишь удовольствие.

Качество и еще раз качество

Лучше всего, конечно использовать только натуральные эфирные масла. Не рекомендуется применять их на различных ярмарках или аптека. Там может продаваться либо хороший суррогат или масло низкого качества. Как ни посмотри, а найти качественное масло – большая редкость! Хорошее масло можно приобрести в сувенирных магазинах, однако в любом случае стоит посмотреть состав.

Соблюдение дозировки

Эфирное масло – высококонцентрированное вещество, хоть и натуральное, поэтому передозировка недопустима! Что не указывалось в различных источниках, дозировка у каждого человека индивидуальная, все зависит от чувствительности, веса и тонкости обоняния. Оптимальным вариантом является 1-2 капли масла, для начала, хотя бы для того что бы узнать, подходит ли масло.

Вкус

Не стоит пользоваться маслом, если его аромат не по вкусу. Все-таки ароматерапия – это терапия для души и тела, а если душе не нравится, то и для тела хорошего результата не будет. Стоит помнить, что можно найти альтернативу любому маслу, ведь выбор так огромен!

Переносимость

Любое масло имеет индивидуальную непереносимость, а так же несовместимость с некоторыми болезнями, например астма, болезни сердца или кожи. Об этом можно прочитать в различные статьи в интернете или в специальных справочниках. Стоит провести индивидуальный тест на переносимость: нанести одну каплю масла на запястье или сгиб локтя. Первые 5 минут будет зуд и жжение, это естественная реакция кожи, однако если не проходит, то значит масло вам не подходит. Так же можно провести тест на аллергическую реакцию: в течении нескольких дней вдыхать масло. Не появилось насморка и слезоточивости – можно пользоваться.

Избегать открытого контакта

Нельзя наносить масло в чистом виде! Может появиться ожог. Все масла можно растворять в базовом масле, а так же различных эмульгаторов.

Симптомы и причины

Нельзя использовать масло без причины! Симптомы это безусловно важно, но для эффективного лечения важно знать и причину появления того или иного недомогания.

Хранение

Хранение – важный аспект использования эфирных масел. Для них губителен солнечный свет, влага и высокая температура. Поэтому идеальное место – темное прохладное недоступное для детей место. Храниться масло максимум 3 года.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: