Что будет, если есть чеснок каждый день

Что будет, если есть чеснок каждый день

Чеснок – это по истине уникальный продукт: вкусный, полезный, ароматный!

В кулинарии чеснок используют по-разному: например, трут в готовое блюдо для придания пище пикантного вкуса и аппетитного аромата, едят вприкуску (особенно хорошо с борщом!) или же просто натирают им кусочек свежего черного хлеба с солью.

Кстати, полезнее всего есть чеснок именно в свежем виде.

Что будет, если есть чеснок каждый день
лакомство из детства

Польза и вред чеснока для человека

А о пользе чеснока все мы наслышаны с детства. Этот уникальный овощ является мощным природным антисептиком. Он быстро убивает вирусы и вредные бактерии, не оказывая при этом негативного влияния на микрофлору кишечника, как это бывает при приеме фармацевтических препаратов.

Кроме того, чеснок содержит фитонциды – вещества, которые укрепляют наш организм и вырабатывают иммунитет против различных заболеваний.

Уникальность чеснока заключается еще и в том, что он обладает омолаживающим эффектом. Для борьбы со старением клеток организма достаточно съедать хотя бы один зубчик чеснока ежедневно!

При всех положительных качествах злоупотреблять чесноком тоже не стоит. 1-3 зубчика в день – это норма. Большее количество может привести к таким неприятным проявлениям, как тошнота, изжога, спазмы в желудке и головокружение.

Особенно осторожными с чесноком должны быть те люди, которые страдают различными заболеваниями печени и почек, а также гастритами.

Кроме того, чеснок не следует есть натощак – даже у совсем здоровых людей такое начало дня может вызвать дискомфорт в желудке. И не стоит забывать о мочегонном действии чеснока – съеденный на ночь он не даст вам заснуть еще долго.

Многие люди отказываются от чеснока из-за его резкого запаха. Но не стоит пренебрегать невероятно полезными свойствами этого овоща по такой причине.

Просто не ешьте чеснок перед работой или любым другим выходом из дома, а уж если едите дома, тогда ешьте всей семьей, и чесночный аромат никому не будет помехой!

А вы употребляете чеснок? Или такая еда вам не по вкусу?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: