Как быть организованным

Как быть организованным

Пошел ставить чайник и… Зачем-то начал включать газовую колонку, захотелось чайка в промышленных масштабах? Не тут то было. Что то работа вечером сегодня не ладится, клонит в сон. Но откладывать всю работу на завтра тоже нет никого желания. А значит надо что то с этим делать, для того что бы работа была продуктивной.

Во-первых, надо правильно организовать свое рабочее место: уберите все лишнее с него (нет, Катя, то, что у меня на столе вовсе не лишнее, да и все эти книги просто некуда деть).

Расположите монитор так, чтобы он был на читабельном расстоянии, но вам не пришлось всматриваться в него и в тоже время не приходилось отклоняться назад.

Отличным долгосрочным вложением для вашего успеха в SEO, заработка в интернет, да и просто при сидячей работе, будет хороший, удобный стул. Хорошая осанка залог здоровья. Мне, человеку тренированному, тяжело переносить скрюченность своей спины, особенно когда увлечен работой, а потом не можешь разогнуться.

Поэтому надо все время следить за своей посадкой, в конце концов это станет привычкой. Нет, я совсем не спорю, можно работать и с клавиатурой(читай: ноутбук, тетрадь, планшен и т. д.) на коленках, или с комфортом расположиться лежа на диване, или тромбовать пятую точку на жестком стуле в интернет-кафе. Но ко всему прочему, подготовленное рабочее место организовывает к работе.

Во-вторых, режим. Вы можете ложиться в разное время, но вставать рекомендуется в одно и тоже время. Если вы не выспались, можно вздремнуть позже, если конечно получится. Хе-хе.

Не стоит забывать о зарядке. Она и проснуться поможет, да и слегка встряхнет вас, давая вам заряд на весь день. И вообще бы рекомендовал хотя бы раз в неделю ходить в спортзал, ну или отжиматься и приседать дома, да и всегда можно совершить 20 минутную пробежку в легком темпе, что хорошо скажется на вашей сердечно- сосудистой системе.

Вообще спорт это отдельная тема, но физическая нагрузка необходима организму, для поддержания его функционала. Ну и понятно, он опять таки организовывает.

Это то малое, что поможет вам организоваться и меньше уставать. Конечно если вы сильно устали, но работать надо, есть всевозможные способы разгонки. Многие будут за энергетические напитки, но есть и другие контрмеры:

  1. кофе, лучше натуральный сваренный, чем растворимый;
  2. зеленый чай – очень неплохо тонизирует, многие рекомендуют мате;
  3. свежий воздух – откройте окна и проветрите комнату, вашему мозгу не помещает глоток кислорода;
  4. музыка, она не обязательно должна быть громкой и жесткой. Лучший вариант новая музыка – та которую вы слышите впервые или еще не успели заслушать;
  5. так же не стоит есть до отвала, к тому же тяжелую пищу, на ее переваривание уходит много энергии, которая нам сейчас так нужна.

Вообще не стоит забывать, что главное наше богатство — это жизнь, и, собственно здоровье. Будет здоровье, будет желание работать.

К тому же проблемы со здоровьем отнимают много времени, да и надо ли вам отдавать львиную долю заработанного кеша, на латание вашего организма?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: