У женщин намного чаще проявляется высыпания, чем у мужчин. Появление прыщей приходит не только при половом созревании, но и могут выступать в любом возрасте.
Одна из причин появления прыщей — неправильное питание. Сладкое, жирное, ночные перекусы — это все сказывается на нашей коже.
Существует ряд продуктов которые, как утверждают ученые, способны оздоровить кожу и избавить ее от прыщей. Есть полезные советы: как питаться правильно — рекомендуем ознакомиться.
- Мясо и рыба. Натуральный белок в чистом виде. Все продукты с содержанием большого количества белка, выполняют профилактику от избавления прыщей и их проявлений
- Потребление жидкости. Откажитесь от газированных напитков, пейте только чистую воду без примесей сахара и углеводов
- Зеленый чай. Содержащийся в чае химический элемент катехин, способствует очищению кожного покрова от свободных радикалов, которые несут повреждение клеткам кожи
- Орехи и пшеница обогащена источником селена, который обогащает и омолаживает эпидермис кожи
- Оливковое масло. Специалисты в области диетологии рекомендуют использовать масло при приготовлении пищи. В оливковом масле содержится все необходимые для кожи жирные кислоты
- Чрезмерное употребление жаренной пищи, фаст-фуда, переедание — причины проблемной кожи. Возникновение прыщей у взрослых может указывать на болезнь: гастрит, дисбактериоз, язва. Необходимо обратиться к специалисту в ближайшей поликлинике
- Неправильный уход за кожей. Злоупотребление косметических средств, использование не соответствующих кремов по типу кожи — это так же влияет на нашу кожу и совсем не лучшим образом. Гормональный сбой. Это самая распространенная причина появления прыщей.
Высыпания так же могут проходить во время менструального цикла.
Маски от прыщей
- Кефирная маска. Ингредиенты: 1 ложка кефира, 1 ложка овсянки, 1 ложка лимонного сока. Кефир вместе с овсянкой нужно размельчить в миксере с добавлением лимона. Наносить маску из кефира необходимо не больше чем на 15-20 минут. Процедуру стоит применять ежедневно в течении одного месяца
- Медовая маска.Ингредиенты: 3 ложки натурально меда, 2-3 капли лимоны, 1 яичный желток. Все необходимо перемешать и нанести на участок кожи всего минут на 10. Будет достаточно применить 4-5 процедур
- Маска на основе хозяйственного мыла. Ингредиенты: 1 ч. л. мелкой соли, небольшой кусочек хоз. мыла. Мыло нужно натереть на мелкой терке, добавьте немного воды и перемешайте до образования пены. Полученную пену смешайте с солью, нанесите на лицо примерно минут на 30-40. Продолжительность составляет один месяц, 2-3 раза в неделю.
