Синтетические витамины — вред или польза

Синтетические витамины — вред или польза

Не доверяйте тому, кто утверждает, что лучше не принимать никаких лекарственных препаратов, чем пить «химию».

Искусственные витамины по своему химическому составу, а также биологической активности и практически полностью соответствуют витаминам природным.

Все очень просто. Витамины по своему строению это вещества довольно простые, и поэтому витамины, химически синтезированные, по составу не отличаются от тех, которые выделяют из натуральных продуктов.

Природные источники витаминов, конечно же, лучше: они включают в себя целый набор биологически активных веществ.

Но надо учитывать, что без регулярного приема поливитаминных комплексов современному человеку очень трудно избежать гиповитаминоза.

Синтетические витамины усваиваются так же хорошо, как и природные, так как обладают совершенно одинаковыми свойствами.

Кроме того, витамины из драже, напитков и таблеток усваиваются полностью, то есть на 100 %. Тогда как витамины из натуральных продуктов усваиваются гораздо хуже.

Такой например витамин как С, который содержится в фруктах усваивается организмом максимум на 80%, а из молока всего на 70%.

В помощь организму

При многих заболеваниях требуется довольно большое количество отдельных витаминов.

Однако, правильно определить какие витамины, и при каком заболевании принимать может только врач. А мультивитаминные препараты необходимо принимать каждому и ежедневно, особенно в осенние и зимние месяцы.

В ассортименте любой аптеки сейчас можно найти несколько десятков сортов поливитаминов.

Из тех, что подходят вам по цене, нужно выбирать те, что соответствуют вашему возрасту и полу, и которые содержат в себе самый богатый набор микроэлементов и витаминов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: